So entfernen Sie Melaninablagerungen So verbessern Sie Melaninablagerungen

Wie entfernt man Melaninablagerungen? Die Akneflecken im Gesicht vieler Menschen werden schwarz, was ihre Entfernung erschwert. Schwarze Akneflecken entstehen hauptsächlich durch die Ablagerung von Melanin. Schauen wir es uns also gemeinsam an.

Ingwer reduziert die Pigmentierung

Ingwer ist reich an Proteinen, mehreren Vitaminen, Carotin, Kalzium, Eisen, Phosphor usw. Das im Ingwer enthaltene Gingerol hat nach Aufnahme in den Körper eine starke antioxidative Wirkung, welche die Ablagerung von Lipofuszin verhindern bzw. vermindern und so Altersflecken vorbeugen kann. Ingwer kann außerdem die Aktivität von Krebszellen hemmen. Leichte Erkältungen lassen sich auch durch das Trinken von Ingwertee lindern, eine bei den Briten ebenfalls gängige Methode.

Tipp: Nicht zu viel auf einmal verzehren.

Trauben-Antioxidans

Trauben sind reich an Vitaminen, Mineralien und Flavonoiden. Flavonoide sind starke Antioxidantien, die der Alterung entgegenwirken und freie Radikale im Körper eliminieren können. Darüber hinaus enthalten Trauben ein krebshemmendes Spurenelement (Resveratrol), das die Entartung gesunder Zellen und die Ausbreitung von Krebszellen verhindern kann. Nicht nur das Traubenfleisch, sondern auch die Traubenschale und die Traubenkerne sind für Frauen sehr wohltuend. Traubenkerne sind reich an Anthocyanen, deren antioxidative Wirkung 18-mal höher ist als die von Vitamin C. Man kann sie als wahre Antioxidantien-Stars bezeichnen.

Tipp: Ein Großteil der Nährstoffe der Weintraube stammt aus der Schale, daher sollten Frauen diese am besten mit Schale essen.

Tomaten verlangsamen die Alterung

Untersuchungen von Ernährungswissenschaftlern zeigen, dass der Verzehr von 50 bis 100 Gramm frischen Tomaten pro Person und Tag den Bedarf des Körpers an mehreren Vitaminen und Mineralstoffen decken kann. Der Verzehr roher Tomaten kann Vitamin C ergänzen. Beim gekochten Verzehr erhöht sich der Gehalt an Lycopin und anderen Antioxidantien erheblich, was das Risiko von Herzerkrankungen verringern und der Alterung vorbeugen kann.

Tipp: Beim Verzehr von roher oder gekochter Nahrung werden unterschiedliche Nährstoffe aufgenommen.

Tee Strahlenschutz

In China hat die Teekultur eine jahrtausendealte Geschichte. Auch in Großbritannien ist Tee als „Flüssigkeit der Gesundheit, Getränk der Seele“ bekannt. Die im Tee enthaltenen Teepolyphenole haben starke antioxidative Eigenschaften und physiologische Aktivität. Sie sind Radikalfänger im menschlichen Körper und können die Synthese verschiedener Karzinogene wie Nitrosamine im Körper blockieren. Es kann auch radioaktive Substanzen absorbieren, um einen Strahlenschutzeffekt zu erzielen und so die Haut von Frauen zu schützen. Das Waschen Ihres Gesichts mit Teeblättern kann außerdem fettiges Gesicht entfernen, die Poren verengen und die Hautalterung verlangsamen.

Tipps: Bei Schlafstörungen oder eingeschränkter Magen-Darm-Funktion mit Vorsicht anwenden.