Wie oft sollte ich eine Gesichtsmassage machen? Worauf muss ich bei einer Gesichtsmassage achten?

Eine Gesichtsmassage kann die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen, die Hautstruktur verbessern, die Haut aufhellen und Flecken entfernen. Wie oft sollte ich eine Gesichtsmassage machen lassen? Durch eine zu häufige Gesichtsmassage wird die Haut zusätzlich belastet und die Entstehung von Akne oder geschlossenen Komedonen wird begünstigt. Eine Massage zum richtigen Zeitpunkt kann bessere Ergebnisse erzielen!

Wie oft sollte ich eine Gesichtsmassage machen?

Im Allgemeinen kann eine Gesichtsmassage an 5–7 Tagen im Monat durchgeführt werden. Gesichtsmassage ist eine sehr gute Hautpflegemethode, insbesondere für Frauen. Wenn die Haut dunkelgelbe Flecken und andere Beschwerden aufweist, wird sie durch eine Gesichtsmassage nach einer gewissen Einwirkzeit deutliche therapeutische Wirkungen erzielen. Gleichzeitig kann die Behandlung durch die Einnahme oraler Medikamente erfolgen, die Leber und Nieren nähren, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen, Qi und Blut wieder auffüllen sowie die Leber beruhigen und Qi regulieren.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Gesichtsmassage

1. Die Funktion der Gesichtsmassage besteht darin, die Durchblutung zu fördern und das Gewebe mit Nährstoffen zu versorgen.

Erhöhen Sie die Sauerstoffzufuhr und fördern Sie den normalen Zellstoffwechsel. Helfen Sie der Haut, Abfallprodukte und Kohlendioxid auszuscheiden und reduzieren Sie die Ölansammlung. Machen Sie das Hautgewebe dicht und elastisch. Entfernen Sie überschüssiges Wasser, das sich unter der Haut angesammelt hat, beseitigen Sie Schwellungen und schlaffe Haut und verzögern Sie effektiv die Hautalterung. Entspannen Sie die subkutanen Nerven, sorgen Sie für ausreichend Ruhe, beseitigen Sie Müdigkeit, reduzieren Sie Muskelschmerzen und -verspannungen und sorgen Sie für Erfrischung.

2. Vor der Massage sollten Sie Ihr Gesicht grundsätzlich mit einer Cold Cream eincremen.

Denn Cold Cream kann nicht nur die Gleitfähigkeit bei der Massage fördern, sondern auch die bei der Massage entstehende Wärme aufnehmen. Wenden Sie beim Massieren nicht zu viel Kraft an. Zur Massage nutzen Sie am besten Mittel- und Ringfinger. Die Massagebewegungen sollten rhythmisch erfolgen und die Geschwindigkeit sollte weder zu schnell noch zu langsam sein. Die Massagegeschwindigkeit sollte in etwa der Herzfrequenz entsprechen.

3. Die Gesichtsmassage muss der Richtung der Gesichtsmuskeln folgen und nur leichten Druck ausüben.

Da die Muskelfasern im Gesicht sehr dünn und empfindlich sind, kann eine übermäßige Krafteinwirkung leicht zum Erschlaffen der Muskeln führen, was wiederum zur Faltenbildung führt. Wenden Sie beim Massieren keine übermäßige Kraft an. Am besten verwenden Sie für die Massage den Mittelfinger und den Ringfinger. Diese beiden Finger sind relativ weich, zart und elastisch und verursachen weniger Hautreizungen. Die Massagebewegungen sollten einen Rhythmus haben und die Geschwindigkeit sollte weder zu schnell noch zu langsam sein. Die Massagegeschwindigkeit sollte ungefähr der Herzschlaggeschwindigkeit entsprechen.