Was bedeutet Hautoxidation? Wie kann man Hautoxidation reparieren?

Hautoxidation ist ein ganz normales Phänomen. Da die Haut lange Zeit der Luft ausgesetzt ist und durch Luftverschmutzung, Sonnenlicht und Strahlung beeinträchtigt wird, wird die ursprünglich glatte Haut schlaff und rau. Was bedeutet also Hautoxidation? Wie repariert man oxidierte Haut?

Was bedeutet Hautoxidation?

Oxidation der Haut bedeutet Hautalterung. Es gibt zwei Theorien über die Alterung menschlicher Zellen, eine ist die Theorie der freien Radikale und die andere ist die Telomertheorie. Die Theorie der freien Radikale kann die Alterung der Haut gut erklären. Das typische Phänomen der Hautoxidation ist Gelbfärbung und Glanzverlust. In diesem Fall nimmt die Anzahl der freien Radikale zu und die freien Radikale greifen die Substanzen der Zellen an, was zu Schäden an der Zellfunktion und Alterung führt. Der Angriff der freien Radikale ist eine Kettenreaktion und wird sich weiter ausweiten. Die Oxidationsrate der Haut wird ebenfalls beschleunigt, was zu Zelloxidation führt, die Alterung bewirkt.

So reparieren Sie oxidierte Haut

Langfristige oder übermäßige direkte UV-Strahlung kann zu Hautperoxidation führen. Erstens können Sie Ihren Körper regulieren und einige wirksame Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die für Sie geeignet sind. Zweitens sollten Sie eine optimistische Stimmung bewahren, Gereiztheit vermeiden, weniger wütend und weniger traurig sein. Es ist auch wichtig, ausreichend zu schlafen. Schlafen Sie 8 Stunden am Tag und tragen Sie dann zweimal pro Woche eine Gesichtsmaske auf, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu fördern. Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht und treffen Sie Sonnenschutzmaßnahmen.

So verhindern Sie Hautoxidation

Essen Sie antioxidative Lebensmittel. Essen Sie mehr natürliche, vor allem frische, antioxidative Lebensmittel. Die beste Wahl sind Lebensmittel mit den Vitaminen A, B, C und E. Lebensmittel wie Kartoffeln, grüner Tee, Zitrusfrüchte, Brokkoli, Milch, Fisch, Weizen, Kirschen, Erdbeeren, Wassermelonen, Tomaten usw. sind allesamt preiswerte und hochwertige Lebensmittel mit natürlichen Antioxidantien. Gleichzeitig müssen Sie sich eine schlechte Angewohnheit abgewöhnen, nämlich den Verzehr von Junkfood wie Äpfeln mit Löchern und abgestandenem Gemüse zu verweigern. Machen Sie mehr Aerobic-Übungen. Wenn Sie täglich 40 Minuten Aerobic-Übungen wie Laufen, Seilspringen, Schwimmen usw. machen, können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern, freien Radikalen im Körper widerstehen und Ihre Haut gesünder machen. Stellen Sie einen Topf mit Kakteen auf den Computertisch im Büro, denn die Dornen des Kaktus können Magnetfeldstaub absorbieren und Reizungen der Gesichtshaut verringern.