Die Wirksamkeit und Effekte des Ölziehens. Ist es besser, das Öl über einen längeren Zeitraum zu ziehen?

Alle Büroangestellten leiden unter kleineren körperlichen Beschwerden, die durch zu langes Sitzen ohne Bewegung verursacht werden. Also, wissen Sie, was Ölziehen ist? Welche Wirkungen und Funktionen hat das Ölziehen? Schauen wir uns das gemeinsam an.

Die Wirkung und Funktion des Ölziehens

Ölziehen ist eine Methode zur Entfernung von Giftstoffen aus unserem Körper durch Gurgeln mit Öl, was den Stoffwechsel beschleunigt und sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Die Zeit für das Ölziehen sollte nicht zu lang sein, zu kurz ist die Wirkung nicht, 15–20 Minuten sind daher im Allgemeinen optimal.

Je länger die Ölziehzeit, desto besser

NEIN. Wenn Sie Ihren Mund zu lange mit Öl spülen, haben die ausgeschiedenen Giftstoffe die Möglichkeit, wieder vom Körper aufgenommen zu werden. Wenn Sie den Mund jedoch zu kurz spülen, ist die Wirkung nicht vollständig. Die ideale Zeit beträgt daher 15 bis 20 Minuten.

So erkennen Sie, ob die Giftstoffe entfernt wurden

Wenn das ausgespuckte Öl dickflüssiger oder trüber ist, bedeutet dies, dass mehr Giftstoffe aus dem Öl austreten. Wenn die Farbe dem ursprünglichen Öl ähnelt, sind weniger Giftstoffe enthalten. Wenn die ausgespuckte Flüssigkeit dem anfänglichen Öl sehr ähnlich ist, kann es sein, dass zu viel Öl verwendet wurde oder die Ölziehzeit nicht ausgereicht hat.

Welche körperlichen Reaktionen treten beim Ölziehen auf?

Während des Ölziehens kann es sein, dass Sie niesen oder husten müssen. Sie sollten sich entspannen und es langsam tun, um die Stimulation zu reduzieren. Wenn Sie es nicht unterdrücken können, spucken Sie das Öl aus, beruhigen Sie sich und fahren Sie mit dem Ölziehen fort. Wenn Schleim in Ihrem Mund aufsteigt, spucken Sie das verunreinigte Öl aus und verwenden Sie wieder frisches Öl. Wenn Sie den Drang verspüren, zu urinieren oder zu defäkieren, liegt dies daran, dass Sie ihn vor dem Ölziehen nicht entleert haben. Sie können sich dazu einfach auf die Toilette setzen.