An welche Gewohnheiten sollten Mädchen vor dem Schlafengehen festhalten? Befolgen Sie diese fünf Punkte, um schön zu sein

Welche Gewohnheiten sollten Mädchen vor dem Schlafengehen beibehalten? Wenn Sie diese fünf Punkte beachten, werden Sie wunderschön sein. Meine Damen, kommen Sie und probieren Sie es aus.

1. Füße in heißem Wasser einweichen

Die Füße sind das Fundament des menschlichen Körpers. In den Füßen befinden sich viele Meridianpunkte. Ein abendliches Einweichen der Füße in heißem Wasser ist sehr wohltuend für die Blut- und Qi-Zirkulation! In der chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Wenn Blut und Qi ungehindert fließen, gibt es keine Schmerzen.“ Wenn Blut und Qi fließen, verschwinden viele kleinere Beschwerden auf natürliche Weise.

Fußbäder fördern außerdem den Stoffwechsel, lindern Müdigkeit und verbessern die Schlafqualität. Die äußere Erscheinung guter Körperfunktionen wird natürlich immer schöner~

2. Kämmen Sie Ihr Haar häufig

Der menschliche Kopf ist mit Akupunkturpunkten, Blutgefäßen und Nerven bedeckt. Das Kämmen der Haare vor dem Schlafengehen entspricht einer Kopfhautmassage. Dies ist vorteilhaft für die Regulierung der Leberakupunkturpunkte und gewährleistet die normale Funktion der Leber.

Die Leber ist das Organ, das „Blut und Qi“ im menschlichen Körper reguliert. Wenn die Leber gesund ist, ist Ihr Teint rosiger!

3. Make-up-Entfernung

Für Feen, die Make-up tragen, ist das tägliche Abschminken am lästigsten. Auch bei den mühsamen Schritten zum Entfernen des Make-ups sollten Sie nichts überstürzen!

Bleiben Kosmetika auf der Haut, verstopfen sie nicht nur die Poren und führen zu deren Vergrößerung, sondern führen auch dazu, dass die Foundation am Gesicht klebt, was die Hautalterung durch schlechte Atmung beschleunigt! ! Mit zunehmendem Alter sind die Folgen irreversibel!

4. Auf dem Rücken liegen und den Bauch reiben

Die Schlafqualität beeinflusst nicht nur unsere Leistungsfähigkeit am nächsten Tag, auch die Häufigkeit von Menschen, die an längerer Schlaflosigkeit leiden, nimmt ab. Massieren Sie Ihren Bauch vor dem Schlafengehen, um besser einschlafen zu können!

Legen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen auf den Rücken und reiben Sie mit der rechten Hand Ihren Bauch im Uhrzeigersinn um Ihren Nabel herum. Sie können dabei etwas Kraft aufwenden. Nach 120-maligem Kneten auf die linke Hand umsteigen und 120-mal gegen den Uhrzeigersinn kneten.