Diättherapie zum Aufhellen und Entfernen von Sommersprossen Essen Sie mehr von diesen Lebensmitteln, um Ihre Haut zu nähren und Sommersprossen aufzuhellen

Die Bildung von Sommersprossen ist hauptsächlich auf eine übermäßige Melaninproduktion durch Melanozyten in der Basalschicht der Epidermis zurückzuführen. Unsere aktuelle Lebenssituation ist viel schlechter als die der älteren Generation. Wir essen gerne ungesund und bleiben oft lange auf. Es ist schwierig, eine schöne Haut zu haben.

Unter den natürlichen Lebensmitteln gibt es viele Arten von Nahrungsmitteln, die die Haut pflegen und Sommersprossen beseitigen. Hier möchten wir Ihnen einige wirksame Methoden der Ernährungstherapie vorstellen.

Das tägliche Trinken eines Glases Tomatensaft oder der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann helfen, Sommersprossen vorzubeugen und zu behandeln. Da Tomaten reich an Vitamin C sind, gelten sie als „Vitamin-C-Lager“. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase in der Haut hemmen und die Melaninbildung wirksam reduzieren, wodurch die Haut weiß und zart wird und dunkle Flecken verblassen. Die Zitronensäure in Tomaten kann den Zuckerstoffwechsel fördern und Fett verbrennen; während Lycopin die Zunahme von Fettzellen hemmen und überschüssiges Fett absorbieren kann.

Nehmen Sie 100 Gramm Reis, 300 Gramm frische Gurke, 2 Gramm feines Salz und 10 Gramm Ingwer. Die Gurke waschen, schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Den Reis waschen und den Ingwer hacken. Etwa 1000 ml Wasser in den Topf geben, aufs Feuer stellen, Reis und Ingwer zugeben, bei starker Hitze aufkochen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen bis der Reis weich ist, dann Gurkenscheiben zugeben. Kochen, bis die Suppe dick ist, dann nach Geschmack salzen. Nehmen Sie es zweimal täglich warm ein, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Flecken zu entfernen und Gewicht zu verlieren. Moderne wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Gurken reich an Kalium und einer bestimmten Menge an Carotin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Kohlenhydraten, Protein, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen sind. Der regelmäßige Verzehr von Gurkenbrei kann Sommersprossen beseitigen und die Haut aufhellen.

Pressen Sie Zitronensaft aus und geben Sie Kandiszucker zum Getränk hinzu. Zitronen sind reich an Vitamin C. 100 Gramm Zitronensaft enthalten bis zu 50 mg Vitamin C. Es enthält außerdem Kalzium, Phosphor, Eisen und B-Vitamine. Regelmäßiges Trinken von Zitronensaft kann nicht nur die Haut aufhellen und zart machen, der Alterung der Blutgefäße in der Haut vorbeugen und die Gesichtspigmentierung beseitigen, sondern hat auch eine vorbeugende und heilende Wirkung bei Arteriosklerose.

Nehmen Sie 30 Gramm schwarzen Pilz und 20 rote Datteln. Den schwarzen Pilz waschen, das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und etwa eine halbe Stunde kochen lassen. Täglich einmal nach dem Frühstück und Abendessen einnehmen. Regelmäßiger Verzehr kann Ihr Gesicht jugendlich halten, Sommersprossen entfernen, Ihre Muskeln straffen und aufpolstern und kann auch zur Behandlung von dunklen Flecken und Magerkeit im Gesicht verwendet werden. Schwarzer Pilz kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und der Hautalterung vorbeugen; Jujuben können das Qi harmonisieren, die Milz stärken und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und schwarzem Pilz helfen, dunkle Flecken zu entfernen.

Mahlen Sie frische Karotten und pressen Sie den Saft aus. Nehmen Sie 10 bis 30 ml davon und tupfen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen und Abend nach der Gesichtsreinigung mit dem frischen Saft ab. Nachdem der Saft getrocknet ist, tupfen Sie Ihr Gesicht leicht mit Ihren mit Pflanzenöl bestrichenen Händen ab. Darüber hinaus kann das tägliche Trinken einer Tasse Karottensaft auch zur Entfernung von Flecken beitragen. Denn Karotten sind reich an Provitamin A. Provitamin A kann im Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Vitamin A wirkt glättend und stärkend auf die Haut und kann rauer Haut und Sommersprossen vorbeugen und diese behandeln.