Was kann ich essen, um meine dunkle Haut aufzuhellen? Wird meine Haut dunkler? Fangen Sie diese vier "Mörder"

Gemäß dem Sprichwort „Ein weißer Teint verbirgt drei Hässlichkeiten“ ist die Hautaufhellung ein Thema im Leben fast jeder Frau. Dunkle, raue und stumpfe Haut kann keine schöne Vitalität ausstrahlen, egal wie schön Ihre Gesichtszüge sind. Was führt dazu, dass Ihre Haut dunkler wird?

1. Ultraviolette Strahlen fördern die Melaninproduktion

Jeder sollte mit dem Begriff Melanin vertraut sein. Eine übermäßige Melaninproduktion in der Haut ist ein Hauptkiller, der die Aufhellung der Haut erschwert, und der Hauptgrund für die übermäßige Melaninproduktion sind ultraviolette Strahlen.

Wenn Menschen mit heller Haut nicht auf Sonnenschutz achten und ihre Haut längere Zeit ultravioletter Strahlung aussetzen, bildet sich Melanin in der Haut. Nach dem Niederschlag kann es zu Mattheit und Flecken führen und der Hautton wird nicht weiß.

Deshalb müssen wir in unserem täglichen Leben auf einen guten Sonnenschutz achten. Egal, ob es bewölkt oder sonnig ist, wir müssen unsere Haut mit Sonnenschutzmittel eincremen, um die Bildung von Melanin zu verhindern. ,

2. Feuchtigkeitsmangel in der Haut

Computerstrahlung, Klimaanlagen und die Hautalterung im Alltag können zu trockener Haut führen, was zu einer Verschlechterung der Hautqualität und einem fahlen Teint führt.

Hautaufhellung und Feuchtigkeitsversorgung sind seit jeher eng miteinander verbunden. Nur hydratisierte Haut kann einen weißeren und strahlenderen Teint aufweisen. Haut mit Wassermangel weist eine schlechte Stoffwechselkapazität auf, was die Reparaturfunktion der Haut verringert und zu dunkler Haut führt.

3. Ungeordnete Arbeit und Ruhe

Unregelmäßige Lebensgewohnheiten sind nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit, sondern führen auch zu einer dunkleren Haut!

Während des nächtlichen Schlafs ist die Haut in der besten Verfassung zur Regeneration. Nur durch einen guten Schlaf kann der Hautstoffwechsel reibungsloser und die Haut weißer werden. Schlechte Erholung und Schlafmangel wirken sich nicht nur negativ auf die Gesundheit aus, sondern verlangsamen auch die Durchblutung der Haut, führen zu einer Verengung der Blutgefäße, verursachen Blutstauungen in Form von Flecken und lassen die Haut grau und schwarz werden.

Schlafmangel beeinträchtigt die Feuchtigkeitsspeicherfunktion der Haut und kann zu starker Dehydrierung der Haut führen. Gleichzeitig wird die Haut aufgrund der fehlenden Sauerstoffversorgung unterernährt, was zu lokaler Pigmentansammlung, Trockenheit, Verdunkelung usw. führt.