Was essen, um Sommersprossen zu entfernen? Vollständige Liste der Ernährungstherapie zur Entfernung von Sommersprossen und zur Aufhellung

Die Bildung von Sommersprossen ist hauptsächlich auf eine übermäßige Melaninproduktion durch Melanozyten in der Basalschicht der Epidermis zurückzuführen. Unsere aktuelle Lebenssituation ist viel schlechter als die der älteren Generation. Wir essen gerne ungesund und bleiben oft lange auf. Es ist schwierig, eine schöne Haut zu haben. Unter den natürlichen Lebensmitteln gibt es viele Arten von Nahrungsmitteln, die die Haut pflegen und Sommersprossen beseitigen. Hier möchten wir Ihnen einige wirksame Methoden der Ernährungstherapie vorstellen.

Tomatensaft

Das tägliche Trinken einer Tasse Tomatensaft oder der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann helfen, Sommersprossen vorzubeugen und zu behandeln. Da Tomaten reich an Vitamin C sind, gelten sie als „Vitamin-C-Lager“. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase in der Haut hemmen und die Melaninbildung wirksam reduzieren, wodurch die Haut weiß und zart wird und dunkle Flecken verblassen. Die Zitronensäure in Tomaten kann den Zuckerstoffwechsel fördern und Fett verbrennen; während Lycopin die Zunahme von Fettzellen hemmen und überschüssiges Fett absorbieren kann.

Gurkenbrei

Nehmen Sie 100 Gramm Reis, 300 Gramm frische Gurke, 2 Gramm feines Salz und 10 Gramm Ingwer. Die Gurke waschen, schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Den Reis gründlich waschen und den Ingwer hacken. Etwa 1000 ml Wasser in den Topf geben, auf den Herd stellen, Reis und Ingwer zugeben, bei starker Hitze aufkochen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen bis der Reis weich ist, Gurkenscheiben zugeben und kochen bis die Suppe dick ist, dann mit Salz abschmecken. Nehmen Sie es zweimal täglich warm ein, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Flecken zu entfernen und Gewicht zu verlieren. Kleine Brüste sind für Frauen hässlich. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Ihre Brüste vergrößern können.

Moderne wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Gurken reich an Kalium und einer bestimmten Menge an Carotin, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Kohlenhydraten, Protein, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen sind. Der regelmäßige Verzehr von Gurkenbrei kann Sommersprossen beseitigen und die Haut aufhellen.