Welche Lebensmittel sollten Sie essen, um Ihre Haut zu entgiften und zu verschönern? Essen Sie diese 7 Lebensmittel regelmäßig, um Ihre Haut zu entgiften und zu verschönern.

Heute stelle ich euch 7 Lebensmittel vor, die gut zur Entgiftung und Schönheitspflege sind. Wenn ihr mehr darüber erfahren wollt, dann werft doch mit mir einen Blick auf diese Lebensmittel.

Welche Lebensmittel sollten wir essen, um unsere Haut zu entgiften und zu verschönern?

1. Xiaomi

Hirse enthält kein Gluten und reizt die Darmwand nicht. Sie ist ein relativ milder Ballaststoff und leicht verdaulich. Daher eignet sie sich gut für Entgiftungsmahlzeiten. Hirsebrei zu essen ist sehr gut zur Entgiftung geeignet. Er hat eine hitzelösende und harntreibende Wirkung. Er ist reich an Nährstoffen und hilft auch, die Haut aufzuhellen.

2. Hiobs Tränen

Hiobstränen können die Durchblutung und den Wasserhaushalt des Körpers fördern, sowie harntreibend und abschwellend wirken. Kochen Sie die Coix-Samen direkt in kochendem Wasser und fügen Sie dann je nach persönlichem Geschmack etwas Zucker hinzu. Es ist ein natürliches Hautaufhellungsprodukt.

3. Mungobohnen

Mungbohnen haben eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, entfernen Feuchtigkeit und fördern die Diurese, lindern Hitze und Durst. Mehr Mungbohnensuppe zu trinken ist vorteilhaft für die Entgiftung und die Reduzierung von Schwellungen. Die Kochzeit sollte jedoch nicht zu lang sein, um die Zerstörung organischer Säuren zu vermeiden.

4. Banane

Bananen können Verstopfung wirksam vorbeugen und Stuhlansammlungen im Körper vorbeugen. Da Bananen leicht kalt sind, können Menschen mit kaltem Magen sie dämpfen und essen.

5. Apple

Äpfel sind reich an Pektin, Zellulose und Vitamin C, welche eine sehr gute lipidsenkende Wirkung haben. Wenn Sie einen Monat lang täglich zwei Äpfel essen, sinkt bei den meisten Menschen der LDL-Cholesterinspiegel im Blut.