Wie können Frauen eine schöne Haut bewahren? Der regelmäßige Verzehr dieser Früchte kann Ihre Haut so mit Feuchtigkeit versorgen

Im Herbst und Winter ist die Haut oft empfindlich. Wie sollte jede Frau in dieser sensiblen Jahreszeit auf sich selbst aufpassen? Was können wir essen, um unsere Haut glatt und glänzend zu machen? Wie können wir unseren Stoffwechsel normal halten? Schauen wir es uns gemeinsam an!

Früchte für Schönheit und Hautpflege

1. Kiwi

Kiwis gelten als „Königin der Früchte“ und „heilige Frucht der Schönheit“. Das darin enthaltene Vitamin C und Vitamin E wirken sommersprossenentfernend und hautaufhellend.

Mischen Sie Kiwis zu Saft, stellen Sie ihn in den Kühlschrank und trinken Sie ihn, wann immer Sie Ihrer Haut neue aufhellende Energie verleihen möchten!

Obwohl Kiwis eine hervorragende aufhellende Wirkung haben, sind sie von Natur aus kalt, weshalb Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen nicht zu viel davon essen sollten.

2. Zitrone

▼Zitrone ist ein großartiges Schönheitsprodukt. Das darin enthaltene Vitamin C und Kalzium kann die Haut effektiv verbessern und den Teint aufhellen.

Trinken Sie täglich ein Glas Zitronenwasser und Sie können ganz einfach eine helle und durchscheinende Haut bekommen.

Auch kandierte Zitronenscheiben haben einen tollen aufhellenden Effekt! Dazu einfach die Zitronenscheiben mit Zucker marinieren. Stellen Sie es für etwa eine halbe Stunde in den Kühlschrank, dann ist der Geschmack besser.