So reparieren, hydratisieren, beruhigen und reduzieren Sie Entzündungen nach einem Sonnenbrand während des Militärtrainings

Apropos Militärtraining: Viele Menschen müssen es machen, wenn sie in die Schule kommen. Während des Militärtrainings ist die Sonne extrem stark und man bekommt leicht einen Sonnenbrand. Wie heilt man einen Sonnenbrand nach dem Militärtraining?

Das Militärtraining findet normalerweise im September statt, wenn es extrem heiß ist. Wer lange in der Sonne steht, bekommt leicht einen Sonnenbrand und die Haut schält sich nach dem Sonnenbrand. Wie kann man einen Sonnenbrand vom Militärtraining heilen?

1. Frühzeitige Pflege: Feuchtigkeitsversorgung, Beruhigung und Entzündungshemmung

1. Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Neben der Aufrechterhaltung der inneren Feuchtigkeit des Körpers müssen auch sonnenverbrannte Stellen ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Sie können milde Sprays, beispielsweise von Avène und La Roche-Posay, verwenden, um die sonnenverbrannte Stelle einzusprühen. Sie können auch mildes Mineralwasser, beispielsweise von Evian und Essence, verwenden und es mit Feuchttüchern auf die sonnenverbrannte Stelle auftragen.

2. Nach der Feuchtigkeitsversorgung besteht der nächste Schritt darin, die Haut zu beruhigen. Denken Sie daran, keine Eisbeutel direkt anzuwenden, da dies zu sekundären Reizungen und Schäden auf der Haut führt. Es wird empfohlen, dass Mädchen die Milch etwa eine halbe Stunde lang in den Kühlschrank stellen, sie dann herausnehmen und auf die sonnenverbrannte Stelle legen. Die kalte Kompresse kann Rötungen und Stechen lindern. Legen Sie die aufgebrühten grünen Teeblätter oder Teebeutel für eine halbe Stunde in den Kühlschrank und legen Sie sie dann auf die sonnenverbrannte Stelle, um eine gute entzündungshemmende und beruhigende Wirkung zu erzielen.

3. Orale nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen können helfen, Ödeme und Schmerzen zu lindern.

2. Mittelfristige Wartung - Pflege und Wartung

1. Achten Sie beim Baden darauf: Verwenden Sie beim Reinigen kaltes Wasser und hypoallergene Seife und vermeiden Sie Kratzer auf der Haut. Wenn Sie duschen, vermeiden Sie, dass der Wasserstrahl direkt auf die verletzte Haut spritzt.

2. Tragen Sie bequeme Kleidung: Tragen Sie keine Kleidung, die die Haut reizen könnte. Wolle und synthetische Materialien sollten vorübergehend vermieden werden, bis die Verletzung verheilt ist.

3. Sonnenverbrannte Haut ist meist trockener. Bei trockener Haut können Sie das Problem einfach mit schützenden Ölen und lipidhaltigen Cremes lösen. Bei fettiger Haut ist es schwieriger. Sie können ein stärker konzentriertes Glycerin verwenden, es 15 Minuten lang im Badezimmer auftragen und dann abwaschen.

3. Nachbehandlung: Aufhellung und Sonnenschutz

Die Wahrscheinlichkeit, dass sonnenverbrannte Haut nicht dunkler wird, liegt bei Null. Wir können nur die dunkle Haut so schnell wie möglich aufhellen.

1. Zur oralen Anwendung können Sie von handelsüblichen Marken und Herstellern Aufhellungstabletten kaufen, um Melaninablagerungen vorzubeugen und die Helligkeit der Haut zu verbessern.

2. Zur äußerlichen Anwendung können Sie Produkte mit hohen Konzentrationen an Niacinamid oder Vitamin C verwenden. Wenn nach dem Ausprobieren keine Allergien auftreten, können Sie hohe Dosen anwenden.

3. Sonnenschutzmaßnahmen müssen umfassender sein. Vermeiden Sie es, bei Wetter und zu Zeiten mit zu starker Sonneneinstrahlung ins Freie zu gehen. Wählen Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und verwenden Sie einen Sonnenschirm, um zu verhindern, dass verletzte Haut erneut durch ultraviolette Strahlen angegriffen wird.

Dies ist eine Einführung in die Methoden zur Behandlung von Sonnenbrand. Wenn Sie Fieber haben, funktionieren diese Methoden nicht und Sie sollten direkt ins Krankenhaus gehen.