Warum verschlimmert Magermilch Akne? Sollte ich Vollmilch oder Magermilch trinken, wenn ich Akne habe?

Im Vergleich zu Vollmilch ist Magermilch bei vielen Menschen, die abnehmen möchten, beliebter, da sie weniger Fett enthält und beim Abnehmen hilft. Warum gibt es jedoch das Sprichwort, dass Magermilch Akne verschlimmert? Warum verschlimmert Magermilch Akne?

Warum verschlimmert Magermilch Akne?

Erstens führt Milch dazu, dass der Körper mehr Öl absondert, was Akne verursachen oder verschlimmern kann. Magermilch verschlimmert Akne eher als normale Milch. Dies liegt daran, dass Magermilch auf besondere Weise verarbeitet wurde und der innere Hormonhaushalt künstlich gestört wurde. Milch enthält weniger Östrogen als normale Milch oder Vollmilch. Östrogen ist ein Hormon, das Aknesymptome regulieren kann, was zu schwerer Akne führen kann. Zweitens kann ein weiterer Grund darin liegen, dass Molkenprotein zugesetzt wird. Um die Nährstoffe der Magermilch sicherzustellen, wird Molkenprotein zugesetzt, und Molkenprotein fördert Akne und verschlimmert dadurch die Akne.

Sollte ich bei Akne Vollmilch oder Magermilch trinken?

Es wird nicht empfohlen, es zu trinken. Bei Akne ist das Trinken von Milch nicht zu empfehlen. Egal, ob es sich um Vollmilch oder Magermilch handelt, vom Trinken ist abzuraten, da sich dies mehr oder weniger stark auf die Akne auswirkt. Betrachten wir lediglich den Aspekt Vollmilch oder Magermilch, ist Vollmilch tatsächlich besser als Magermilch, da Vollmilch die meisten Nährstoffe behält, mehr Östrogen enthält und weniger Einfluss auf Akne hat.

Tabus bei Akne

1. Essen Sie weniger Chili, Zucker, Meeresfrüchte und Fett und essen Sie mehr Gemüse und Obst.

2. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Schwefelseife. Diese entfernt Öl und tötet Bakterien ab.

3. Reduzieren Sie den Arbeitsdruck, halten Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten ein, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe und bewahren Sie eine gute Stimmung.

4. Trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Kaffee, Alkohol, starken Tee oder andere anregende Nahrungsmittel.

5. Verwenden Sie Hautreparatursalben wie Cloxacillin, Chloramphenicol usw., um Aknenarben zu beseitigen.

6. Drücken Sie Pickel nicht mit den Händen aus. Auf Ihren Händen befinden sich Bakterien, die bei Kontakt leicht Bakterien vermehren, Entzündungen verschlimmern und Akneflecken deutlicher machen können.

7. Achten Sie auf Sonnenschutz. Ultraviolette Strahlen verschlimmern die Pigmentierung, daher ist es am besten, im Sommer Sonnenschutzmittel aufzutragen.

8. Vermeiden Sie Strahlung und reduzieren Sie den Kontakt mit Computern oder anderen elektronischen Produkten.