Wie können Frauen ihre Schönheit bewahren? Trinken Sie regelmäßig warmes Zitronenwasser

Jede Freundin liebt Schönheit. Normalerweise achtet jeder mehr auf seine Hautpflege. Schönheit ist auch für viele Freundinnen die erste Wahl, um ihre Haut in diesem Jahr zu pflegen. Manche Frauen haben jedoch kein Verständnis für einige Methoden der Schönheits- und Hautpflege von Frauen. Was sind also die Methoden der Schönheits- und Hautpflege von Frauen?

Wie können Frauen ihre Schönheit bewahren?

1. Trinken Sie regelmäßig warmes Zitronenwasser

Trinken Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen ein großes Glas warmes Zitronenwasser. Zitronenwasser kann nicht nur den Wasserhaushalt auffüllen, sondern auch den Reinigungsprozess des Körpers in Gang setzen, überschüssiges Fett auflösen, Abfallprodukte und Gifte aus verschiedenen Organen des Körpers entfernen, das Blut reinigen, die Blutqualität verbessern, den Stoffwechsel anregen, das gesamte Verdauungs- und Aufnahmesystem reinigen und reparieren, die Verdauungsfähigkeit verbessern und das Aufnahmegleichgewicht regulieren.

2. Drehen und drücken Sie das „Tigermaul“, um den Stuhlgang zu erleichtern

Als „Tigermaul“ bezeichnet man die Stelle zwischen Daumen und Zeigefinger auf dem Handrücken, in deren Mitte sich der Hegu-Punkt befindet. Beim Toilettengang können Sie das „Tigermaul“ auf beiden Seiten überqueren und mit der Hand, deren Daumen oben liegt, etwas Kraft vom Handgelenk auf das „Tigermaul“ entlang der Kante des Zeigefingers ausüben, 30 Mal auf jeder Seite und abwechselnd links und rechts. Da das Drehen und Drücken die Route des Hand-Yangming-Dickdarmmeridians ist, hilft das Beibehalten dieser Gewohnheit dabei, einen reibungslosen Stuhlgang zu haben.

3. Barfußlaufen verzögert die Alterung

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass es zwischen den zwölf Meridianen des Körpers empfindliche Bereiche an den Fußsohlen gibt, die mit den inneren Organen des Körpers verbunden sind. Barfußlaufen kann Energie über die Meridiane an das Gehirn übertragen, die Funktionen der Systemorgane koordinieren, den Körper stärken, die Alterung verzögern, Krankheiten vorbeugen und die Entgiftung des Körpers fördern.

4. Lymphknoten massieren

Eine schlechte Lymphzirkulation beeinträchtigt die Entgiftungsfunktion des Körpers, sodass sich Giftstoffe leicht im Körper ansammeln und Ödeme verursachen können. Das Massieren der Lymphknoten vor dem Schlafengehen kann den Körper dazu anregen, überschüssige Giftstoffe und Wasser auszuscheiden. Es verschönert nicht nur die Haut, sondern beschleunigt auch den Fettabbau. Wenn Sie aufwachen, werden Sie feststellen, dass Sie nicht mehr geschwollen sind und Ihr Körper leichter aussieht. Wie massiert man die Lymphe? Die Lymphknoten befinden sich hauptsächlich in der Leistengegend und im Nacken, daher können Sie diese beiden Stellen 3-5 Minuten lang mit einer bestimmten Kraft massieren.

5. Wasser trinken, um den Darm zu spülen

Sorgen Sie für regelmäßigen Stuhlgang. Nach dem Aufstehen am Morgen solltest du mindestens 200 ml Wasser trinken und dich mehr bewegen. Das kann zur Reinigung des Magen-Darm-Trakts beitragen, die Ausscheidung von Urin und Kot fördern und Giftstoffe ausscheiden. Ersetzen Sie verarbeitete Lebensmittel durch natürliche Lebensmittel. Frisches Obst ist ein wirksames Reinigungsprodukt. Ananas, Papaya, Kiwi und Birne sind allesamt eine gute Wahl. Darüber hinaus kann der Verzehr ballaststoffreicherer Lebensmittel wie Naturreis, Gemüse, Obst usw. die Darmmotilität steigern und das Auftreten von Verstopfung verringern.

Basierend auf der Einführung des obigen Artikels sollte jeder ein besseres Verständnis für Schönheit und Hautpflegemethoden für Frauen haben. Ich hoffe, dass jeder weiß, dass diese Schönheitsmethoden hilfreich sein können. Gleichzeitig wird Freundinnen auch empfohlen, im täglichen Leben auf die Pflege ihrer Haut zu achten, mehr Wasser zu trinken und die Alterung durch Barfußlaufen zu verzögern.