Muss man jeden Tag Sonnenschutz auftragen? Das ist nicht unbedingt der Fall.

1. Draußen an einem bewölkten Tag

Die UV-Intensität an einem bewölkten Tag beträgt etwa 70 % der UV-Intensität an einem sonnigen Tag, was ziemlich hoch ist. Wenn keine Sonnenschutzmaßnahmen wie Sonnenschirme, Sonnenbrillen, Sonnenhüte, Sonnenmasken und Schals vorhanden sind, versuchen Sie, Sonnenschutzmittel aufzutragen. Diese können etwas schwächer sein als der Sonnenschutz an sonnigen Tagen, insbesondere in Jahreszeiten oder Zeiträumen mit starker UV-Strahlung.

2. Wenn Sie im Freien mit Sonnenschirmen oder anderen Sonnenschutzmitteln unterwegs sind

Im Frühjahr, Sommer und Herbst ist Wischen angesagt, im Winter ist es wie gesagt eine Frage der Laune! Das Aufhängen eines UV-Schutzschirms ist die kostengünstigste Möglichkeit, sich beim Ausgehen vor der Sonne zu schützen. Er kann die stärksten UV-Strahlen am Mittag blockieren und die schwachen um 6 oder 7 Uhr morgens abschirmen (nicht zu streng sein, nur die betroffenen Bereiche blockieren). Wenn Sie sich mit Sonnenschutzmaßnahmen wie Sonnenschirmen, Sonnenbrillen, Sonnenhüten, Sonnenmasken und Schals ausstatten, wird Sie beim Ausgehen im Grunde niemand erkennen! Tragen Sie lieber etwas Sonnenschutz auf und hüllen Sie sich nicht in dickes Zeug.

3. Keine Sonnenschutzmaßnahmen im Außenbereich

Beispielsweise beim Schwimmen oder wenn Sonnenschutzmaßnahmen nicht wirksam sind (wie etwa bei militärischem Training), ist eine Sonnencreme unbedingt erforderlich! Der UV-Index wird verwendet, um die Intensität ultravioletter Strahlen zu messen. Der allgemein vorhergesagte UV-Index ist der Wert zur Mittagszeit, wenn die ultravioletten Strahlen tagsüber am stärksten sind.